Как развить проактивность. Отношения к жизненным обстоятельствам по типу подхода к ним делятся на два противоположных: проактивный и реактивный.
Проактивный подход – способность воздействовать, самостоятельно реагировать на раздражающие факторы.
Реактивный подход – неосознанная, пассивная реакция на происходящее.
Содержание
Для чего нужна проактивность?
Проактивность – залог успеха. Способность не сетовать на обстоятельства, самостоятельно реагировать на возникающие проблемы. Проактивность дает возможность управлять своей судьбой. Не тратьте время, энергию на жалобы, конструктивно ищите выход из сложившейся ситуации. Находитесь в выигрышной позиции.
Преимущества проактивного мышления
способность ставить и достигать поставленных целей;
самостоятельно создавать возможности, не дожидаться, когда они появятся;
сознательно контролировать жизнь;
возможность выбора в любой ситуации.
Чтобы обеспечить себе успешную и счастливую жизнь, обладание навыком проактивности считается одной из самой важной компетенцией.
Как развить в себе проактивность: 5 рекомендаций
- Научиться предвидеть и предотвращать проблемы. Проанализировать каждую сферу жизни: здоровье, работа, благосостояние, семья, друзья, хобби. Из каждой сферы выписать проблемы, которые требуют решения.
Способность контролировать дела, своевременно реагировать на надвигающиеся проблемы. - Правильно расставлять приоритеты. Для этого применяйте матрицу Эйзенхауэра.
Матрица представлена в виде таблицы, которая разделена на 4 квадрата. Каждая задача относится к соответствующему квадрату.
Все задачи делятся на:
- важные и срочные дела. Когда задачи попадают в этот квадрат, они решаются в авральном режиме. Заставляя нервничать и переживать;
- важные, но не срочные. Наилучшая позиция, в которой выигрышно находиться. Таким образом, все вопросы решаются своевременно, с соблюдением дедлайнов;
- срочные и неважные. Делегируйте задачи другим людям;
- неважные и несрочные. Удалите из списка дел. Они не несут никакой ценности, поэтому не тратьте свое время на их выполнение.
- Научиться проводить тщательный анализ действий. Составлять план действий; собирать необходимую информацию; устранять неэффективные шаги; эффективно распределять время. Четкий план предотвратит проблему, не решайте ее в спешке.
- Если не удалось избежать затруднительного положения, то научитесь задавать нужные вопросы в нужной последовательности:
- почему это произошло;
- что сделать, чтобы предотвратить это положение;
- чему это учит;
- как использовать с пользой сложившуюся ситуацию?
- Применять проактивное решение. Думать какие будут итоговые результаты в процессе деятельности.
Инструменты проактивного решения:
- определить проблему;
- разработать несколько вариантов решений;
- записать плюсы и минусы каждого варианта;
- выбрать наилучшие способы решения;
- контролировать и регулировать выполнение задачи.
Упражнения для развития навыка проактивности
- Выполняйте в течение 30 дней
- Следите за своим стилем общения. Из оборота речи устраните негативные выражения, замените их на положительные.
- Дайте себе обещание выполнить какое-либо действие. Минимум 30 минут в день уделите внимание выполнению задания.
- Анализируйте прожитый день. Если в чем-то был замечен реактивный подход, то в следующий раз постарайтесь отреагировать проактивно на аналогичную ситуацию.
Проактивным человеком быть выгодно. Он всегда берет ситуацию под свой контроль, из любой сложной ситуации выходит победителем. Чем и завоевывает уважение среди окружающих людей.
