Модель GROW – инструмент, используемый в коучинге для помощи людям в достижении своих целей. Эта модель помогает людям стать осознанными и уверенными в себе, развивает их навыки планирования и принятия решений.
Содержание
История создания
Модель GROW разработана в 1980-х годах Джоном Уитмором, британским коучем и консультантом. Он создал эту модель, чтобы помочь людям стать эффективными и успешными в достижении своих целей.
Об инструменте
Модель GROW – эффективный инструмент, который помогает стать осознанными и уверенными, развивает их навыки планирования и принятия решений. Она помогает людям определить цели, оценить текущую реальность, исследовать варианты и разработать план действий.
Первый этап – постановка цели.
Второй этап модели GROW – оценка текущей реальности. Человек оценивает свою текущую ситуацию и определяет, где он находится в отношении цели. Определяет препятствия и ресурсы для реализации цели.
Третий этап модели GROW– исследование вариантов. Человек рассматривает различные стратегии, подходы и ресурсы, которые помогут ему достичь цели.
Четвертый этап модели GROW – разработка плана действий. Человек разрабатывает пошаговый план действий и устанавливает сроки для каждого шага.
Как использовать инструмент
Модель GROW используется в различных ситуациях:
- организация и управление,
- команда или группа,
- семья,
- индивидуальный коучинг.
Она помогает людям стать осознанными и уверенными в своих целях, развить их навыки планирования и принятия решений.
Популярные тренинги
Существует множество тренингов и курсов, которые используют модель GROW для помощи людям в достижении своих целей. Некоторые из них включают тренинги по управлению временем, управлению проектами, развитию лидерских качеств и т.д.
Популярные видеоролики
Видеоролики, которые объясняют модель GROW и ее применение в различных ситуациях содержат видеоуроки, интервью с экспертами и т.д.
Применение модели GROW
В организации и управлении
Модель GROW используется в организации и управлении для помощи сотрудникам в достижении целей и развитии навыков. Эта модель используется в таких областях:
- управление проектами,
- управление персоналом,
- управление изменениями и другие.
Для команды или группы
Модель GROW применяется для работы в команде или группе для достижения общих целей. Она используется в командах, работающих над проектами; в группах, занимающихся развитием навыков, и в других ситуациях, где требуется достижение общей цели.
В семье
Модель GROW используется в семье для достижения общих целей и решения проблем. Используется в ситуациях, когда семья хочет достичь определенной цели. Например, улучшить отношения, решить финансовые проблемы или улучшить здоровье.
Индивидуально
Модель GROW используется индивидуально для достижения личных целей и развития навыков. Эта модель используется в различных областях:
- личностное развитие,
- профессиональное развитие,
- управление временем и другие.
Упражнения для командной работы
- Упражнение «Общая цель»: определяется общая цель. Затем каждый член команды определяет свои личные цели, которые связаны с общей целью.
- Упражнение «Реалистичность»: командой обсуждается текущая ситуация и возможные препятствия на пути к достижению общей цели. Затем все члены команды предлагают идеи по преодолению этих препятствий.
- Упражнение «План действий»: команда разрабатывает план действий для достижения общей цели. Все предлагают свои идеи и задачи, которые нужно выполнить.
- Упражнение «Оценка результатов»: команда оценивает результаты и качество работы. Обсуждаются идеи по улучшению работы команды.
- Упражнение «Уроки»: команда обсуждает уроки, которые были извлечены из работы над общей целью. Каждый член команды предлагает свои идеи по тому, как можно использовать эти уроки в будущем.
Пример модели GROW
Вот пример использования модели GROW:
- Определите цель: Человек хочет улучшить свои навыки публичных выступлений.
- Оцените текущую реальность: Человек оценивает свои текущие навыки выступлений и определяет, что ему нужно улучшить.
- Исследуйте варианты: Человек исследует различные варианты, которые помогут ему улучшить свои навыки публичных выступлений, такие как чтение книг, просмотр видео уроков или участие в тренингах.
- Разработайте план действий: Человек разрабатывает конкретный план действий, который поможет ему улучшить свои навыки. Он определяет конкретные шаги, которые нужно предпринять/
Четыре этапа постановки целей модели grow
Модель GROW состоит из четырех этапов:
- Определение цели (Goal): команда определяет общую цель, которую все члены команды хотят достичь.
- Реалистичность цели (Reality): команда обсуждает текущую ситуацию и определяет, какие препятствия могут возникнуть на пути к достижению общей цели.
- Определение способов достижения цели (Options): команда разрабатывает план действий, который поможет достичь общей цели.
- Оценка результатов (Way forward): команда оценивает результаты своей работы и определяет, что было сделано хорошо, а что можно улучшить.
Эти четыре этапа помогут команде работать вместе над достижением общей цели и развивать навыки командной работы.
